اعصاب کی کمزوری اور خون کی کمی؟ یہ چٹنی ضرور جانیں!
چٹنی مقویِ اعصاب و مولدِ خون
کیا آپ ایسی غذائی ترکیب چاہتے ہیں جو ذائقے کے ساتھ اعصاب کی تقویت اور خون کی پیدائش کے لیے بھی مفید سمجھی جاتی ہو؟
غذا صرف بھوک مٹانے کا ذریعہ نہیں بلکہ جسم کی قوت اور صحت کو برقرار رکھنے میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ طب میں بعض غذاؤں اور مرکبات کو ان کے مخصوص خواص کی وجہ سے اہمیت دی جاتی ہے۔
انہی میں ایک سادہ اور آسان ترکیب چٹنی مقویِ اعصاب و مولدِ خون ہے، جو چند معروف غذائی اجزاء سے تیار کی جاتی ہے۔
چٹنی مقویِ اعصاب و مولدِ خون
ھوالشافی
اجزاء:
- مربہ زنجبیل — ایک پاؤ
- مربہ آم — ایک پاؤ
- کشمش — ایک پاؤ
- مصالحہ جات — حسبِ ضرورت
ترکیبِ تیاری
دونوں مربہ جات اور کشمش کو اچھی طرح دھو کر صاف کر لیں۔ پھر کونڈی ڈنڈا سے انہیں باریک کر لیں۔ اس کے بعد حسبِ ضرورت مصالحہ جات شامل کرکے اچھی طرح مکس کر لیں۔
چٹنی تیار ہے۔
یہ ایک سادہ غذائی مرکب ہے جو مطابق مقویِ اعصاب اور مولدِ خون ہے